H

BRID

Kracht en conditie gecombineerd

De perfecte mix
Empower Hybrid combineert krachttraining, uithouding en explosiviteit in één les.

Ideaal voor wie houdt van variatie, uitdaging en een energieke sfeer.
We werken in blokken van kracht, cardio en core.

De trainingen worden opgebouwd in intervallen, zodat je hartslag stijgt en je kracht tegelijk groeit.

  • Duur: 60 minuten
  • Small group training
  • Gebruik van functioneel materiaal (kettlebells, banden, boxen, halters, loopvlakken, …)
  • Intensiteit aanpasbaar op eigen niveau
  • Vetverbranding
  • Kracht en uithouding
  • Conditieverbetering
  • Atletische prestaties
  • Functionele fitheid
  • ...
  • Verbrandt vet en bouwt tegelijk spiermassa op.
  • Verhoogt conditie en explosiviteit.
  • Zorgt voor meer energie en balans.
  • Houdt trainingen afwisselend en motiverend.
Omdat balans de sleutel is.

Met Hybrid train je kracht, conditie en mindset tegelijk voor een fit en veerkrachtig lichaam.

(ERVARINGEN)

(ERVARINGEN)

(ERVARINGEN)

Naam

Naam

Naam

Naam

(Boek Hybrid)

Hybrid

Mixed Group

 30,00

/
1 credit